Muški sterilitet - pravilna ishrana

Iz ishrane izbaciti: 

  • gazirana pića
  • alkohol
  • kafu
  • dimljeni roštilj
  • po mogućnosti izbaciti nikotin ili ga drastično smanjiti

Preći na zdravu ishranu koja obuhvata:

  • hranu spremljenu na zdrav način (na pari, pečeno u rerni, dinstanu..)
  • svježe voće i povrće
  • prirodni , svježe cijeđeni sokovi
  • napitci od organskog bilja (prirodni čajevi)

Prostata - pravilna ishrana

Kod hroničnih i akutnih upala prostate iz ishrane izbaciti:
  • alkohol
  • sva gazirana pića
  • šumeće vitamine
  • smanjiti količinu mliječnih proizvoda u ishrani
  • dimljeni roštilj
  • maksimalno smanjiti brzu hranu

 

Štitasta žlijezda - pravilna ishrana

NE KORISTITI

  • Dimljeni roštilj
  • Gazirana pića
  • Brzu hranu
  • Po mogućnosti izbaciti ili smanjiti nikotin
  • Kafu izbaciti ili znatno smanjiti (kofein iz kafe ometa prirodno vezivanje joda)

POŽELJNO JE KORISTITI
 Zdrava-isrhana-kod-stitaste-zlijezde

  • Sve vrste voća (pogotovo južno voće - banane, grejpfrut ...)
  • Integralne žitarice (integralni hleb)
  • Povrće
  • Orašaste plodove (suncokret, lješnik, orah, badem, brazilski orah)
  • Laneno sjeme i susam koristiti kroz hranu
  • Kurkumu dodavati kao začin sa hranom
  • Sva kuvana jela (teletinu, junetinu, ribu)
  • Cijeđene sokove (limun, pomorandža, voćni miks...)

Što se uzimanja slatkiša tiče, mogu se pripremati palačinke sa voćnim namazima i pite od jabuka ili višanja sa integralnim korama. 

Digestivni trakt - pravilna ishrana

IZ ISHRANE IZBACITI:
pravilna-ishrana-digestivni-trakt

  • Sva gazirana pića
  • Kafu (kafa nije dobra za sluznicu)
  • Dimljenu hranu i dimljeni roštilj (može roštilj sa ploče)
  • Brzu hranu ( grickalice, čipsevi i ostala brza hrana)
  • Prženu hranu
  • Smanjiti slatkiše u ishrani
  • Peciva sa aditivima 

MOŽE SE KORISTITI U ISHRANI:
Pravilna-ishrana-digestivni-trakt-zdrava-hrana

  • Svo voće i povrće
  • Žitarice
  • Meso (teletina, junetina, svježa riba)
  • Sva ostala hrana spremljena na zdrav način (dinstana na pari, kuvana ili pečena u rerni)
  • Pite sa integralnim korama (pite sa jabukama, krompirom, zeljem itd)
  • Prirodno cijeđeni sokovi i prirodni čajevi

Veoma je bitno da se hrana dobro sažvaće i da se što češće jede hrana "na kašiku".

Regulisanje krvnog pritiska - pravilna ishrana

NE KORISTITI!

  • Punomasne mliječne proizvode
  • Dimljeni roštilj
  • Gazirana pića
  • Presoljenu hranu 
  • Nikotin
  • Alkohol
  • Kafu ( i druge napitke sa kofeinom: čajevi, energetski napitci, sokovi...) - izuzev osobe sa niskim pritiskom, one mogu koristiti čajeve sa kofeinom (crni, indijski, ...)

MOŽE SE KORISTITI:

  • Hrana spremljena na zdrav način
  • Polumasni mliječni proizvodi
  • Voće i povrće
  • Što više dinstana i pečena (u rerni) hrana - teletina, junetina, riba...
  • Prirodni cijeđeni sokovi (pomorandža, limun)

Osobe koje imaju problema sa krvim pritiskom trebalo bi što više da borave na svježem vazduhu, da šetaju ili da se bave nekim fizičkim aktivnostima (trčanje, vožnja biciklom, plivanje, šetnja... )

 

Holesterol - Pravilna ishrana

Bez obzira da li su nam poremećene sve vrijednosti holesterola ili samo neke od njih, popravljanje povišenih vrijednosti zahtjeva na prvom mjestu prelazak na pravilan način ishrane i uključivanje tjelesnih aktivnosti-vježbi.
Za ostvarivanje uspjeha kod tretiranja ovih zdravstvenih problema potrebno je svakoj osobi prilagoditi prirodni tretman u zavisnosti od okolnosti u kojima živi i radi. Nezavisno koje ćemo prirodne dodatke u ishrani uključivati, prelazak na zdravu ishranu je neophodan.

U ishrani ne koristiti sljedeće:

Losa-ishrana-za-holesterol
- Peciva puna aditiva i konzervansa
- Dimljeni roštilj i brza hrana (pizza, pljeskavica, topli sendviči ...)
- Slatkiši i grickalice (kolači, torte, sladoledi, palačinke, začinjene grickalice, čips, smoki...)
- Punomasno mlijeko
- Alkohol i gazirana pića
- Nikotin ( po mogućnosti potpuno izbaciti ili drastično smanjiti)

Umjesto ove hrane može se koristiti:


Holesterol-pravilna-ishrana
- Integralni hleb i peciva (integralno, ražano, pšenično, ovseno brašno)
- Divlja riba iz mora ili rijeka, 
- Nemasno meso (junetina, teletina - kuvano, dinstano ili pečeno)
- Svo povrće i voće
- Jogurt 0% masnoće bez holesterola
- Mladi obrani sir 
- Prirodni sokovi bez konzervansa i aditiva
- Hladna cijeđena ulja bez holesterola (bundevino, laneno, susamovo, ulje kukuruznih klica, ulje sjemenki grožđa)
- Što više bijelog i crngo luka u ishrani
- Koristiti, umjesto vinskog i alkoholnog, organsko sirće od divljih jabuka.

Uz navedeni način ishrane neophodno je uključiti fizičku aktivnost. Da li će to biti vježbanje ili svakodnevna brza šetnja – zavisi od uzrasta i starosne dobi. Potrebno je uključiti fizičku aktivnost u trajanju minimum pola sata.
Da bi se povišeni holesterol vratio u poželjne granice i samim tim popravilo zdravlje, mogu pomoći prirodni dodaci ishrani. Oni mogu uspješno zameniti lijekove protiv holesterola.
Poželjno je prije upotrebe ljekova prvo uključiti pravilnu ishranu, vježbanje i prirodne dodatke ishrani i pratiti efekte ove terapije. U većini slučajeva (90 %) navedena kombinacija organskih proizvoda daje efekat.
Postoje rijetki slučajevi u kojima se poklopi genetika sa nepravilnim načinom ishrane, pa je pored navedenih organskih proizvoda potrebno uključiti i lijek.

Čišćenje jetre - pravilna ishrana

Kod procesa čišćenja jetre, pored uzimanja prirodnih dodataka ishrani, potrebno je pridržavati se pravilne ishrane koja pomaže kod čišćenja i regeneracije jetre, pankreasa i slezine.

U ishrani ne koristiti sljedeće:

- Hranu koja sadrži aditive, konzervanse i emulgatore.
- Hleb i peciva puna konzervansa i aditiva
- Dimljeni roštilj i brza hrana (pizza, pljeskavica, topli sendviči ...)
- Slatkiše i grickalice (kolači, torte, sladoledi, palačinke, začinjene grickalice, čips, smoki...)
- Punomasno mlijeko
- Alkohol i gazirana pića
- Nikotin ( po mogućnosti potpuno izbaciti ili drastično smanjiti)
- Po mogućnosti izbaciti teške hemijske medikamente i suplemente (kortikosteroidni i hormonski suplementi, hormonski medikamenti, antibiotici..)


Jetra-pravilna-ishrana

Umjesto ove hrane može se koristiti:

- Integralni hleb i peciva (integralno, ražano, pšenično, ovseno brašno)
- Divlja riba iz mora ili rijeka, 
- Nemasno meso (junetina, teletina - kuvano, dinstano ili pečeno)
- Svo povrće i voće
- Jogurt 0% masnoće bez holesterola
- Mladi obrani sir 
- Prirodni sokovi bez konzervansa i aditiva
- Hladna cijeđena ulja bez holesterola (bundevino, laneno, susamovo, ulje kukuruznih klica, ulje sjemenki grožđa)
- Što više bijelog i crngo luka u ishrani
- Koristiti, umjesto vinskog i alkoholnog, organsko sirće od divljih jabuka.
- Prirodnu surutku

Uz navedeni način ishrane neophodno je uključiti fizičku aktivnost. Da li će to biti vježbanje ili svakodnevna brza šetnja – zavisi od uzrasta i starosne dobi. Potrebno je uključiti fizičku aktivnost u trajanju minimum pola sata.
Prije upotrebe ljekova pomaže da se prvo uključi pravilna ishrana, vježbanje i prirodni dodaci ishrani, a zatim pratiti efekte ovog tretmana. U većini slučajeva (90 %) navedena kombinacija organskih proizvoda daje efekat.
Postoje rijetki slučajevi u kojima se poklopi genetika sa nepravilnim načinom ishrane, pa je pored navedenih organskih proizvoda potrebno uključiti i lijek.

Candida - Pravilna ishrana

Dvije decenije iskustva u tretiranju Candidijaze potvrdile su ispravnost ishrane koja pomaže uz naš organski tretman.

Činjenice koje potvrđuju ovu tvrdnju ukazuju na to da problemi sa Candidom nisu postojali u ovolikoj mjeri dok su ljudi živjeli zdravo i hranili se zdravim proizvodima bez aditiva, emulgatora, vještačkih boja i ostalih toksina. 
Postoje mnogi preporučeni režimi ishrane koji su rigorozni i imaju više negativan nego pozitivan uticaj na organizam i samim tim i na čišćenje loše Candide. Pravilna ishrana kod loše Candide ne podrazumjeva izgladnjivanje organizma i rušenje imuniteta već obuhvata zdrave namirnice koje pomažu u njegovom oporavku. U okviru pravilne ishrane značajno mjesto zauzima organska hrana i organski dodaci ishrani. Kada se koristi naš tretman kod Candidijaze pomaže navedeni režim ishrane.

NE KORISTITI!

Nepravilna-ishrana

  • Tijesta i peciva od bijelog brašna punog aditiva
  • Gazirana pića (posebno izbegavati sva gazirana pića, sokove sa vještačkim aromama, šumeće vitamine...)
  • Pivski kvasac ( ili kompleks B vitamina u čistom obliku)
  • Mlijeko životinjskog porijekla
  • Jako kisela jela (sa esencijama i vještačkim konzervansima),
  • Izbaciti čokoladu, torte, kolače, kremove...
  • Izbaciti alkohol, kafu i po mogućnosti nikotin
  • Izbaciti brzu hranu (pice, hot dog, hamburgeri, pljeskavice i sl)
  • Izbaciti konzervisanu hranu (zimnice sa konzervansima, paštete, salame, viršle...)
  • Izbaciti grickalice (štapići, čipsevi, flipsevi.... )

Kod slučajeva sa dugotrajnim problemom Candidijaze moguće je da se pojavi alergija na neku vrstu hrane koja je dozvoljena da se jede i u tim slučajevima treba izbjegavati to što vam ne prija dok organizam dovoljno ne ojača. 

PRAVILNA ISHRANA KOJA POMAŽE U BORBI SA GLJIVIČNIM INFEKCIJAMA I ZA JAČANJE OTPORNOSTI ORGANIZMA

MOŽE SE KORISTITI:

Candida-Pravilna-ishrana

  • Integralni hleb i peciva napravljeni sa kvascem ali bez aditiva i vještačkih boja (kukurzno brašno, integralno pšenično brašno, ječmeno, ovseno, heljdino...). Ne upotrebljavati prašak za pecivo i sodu bikarbonu prilikom pravljenja peciva i hleba (može se koristiti suvi "di-go" kvasac)
  • Pite sa integralnim korama, polumasnim sirom (10 % masnoće) i sa jogurtom 0 do 0,5% masnoće
  • Kuvana hrana (supe, čorbe, variva, pasulj, grašak, paprikaš, gulaš, sarma, punjena paprika...) spremljena samo sa prirodnim začinima (morska (prirodna) so, bosiljak, biber, nana, majčina dušica, kopar, timijan, ruzmarin, lovor, peršun, celer...) i hladno cijeđenim uljem (djevičansko maslinovo ulje za salate, kukuruzno ulje, susamovo ulje, laneno ulje, bundevino ulje, ulje sjemenke grožđa, ulje od kikirikija..)
  • Dinstano, pečeno i kuvano meso (teletina, junetina, riba, domaća piletina, divljač...)
  • Sve vrste voća i povrća, salate (sezonsko voće, svježe voće i povrće, svježe salate sa jabukovim organskim sirćetom)
  • Prirodni sokovi (gusti ili bistri) bez šećera i aditiva, cijeđena pomorandža, limun, jabuka...
  • Što više koristiti bijeli luk ili perle od bijelog luka
  • Jogurt 0-0,5% masnoće i kiselo mlijeko (sa acdofilusom, probiotski)
  • Polumasni mladi sir 10% masnoće, polumasna pavlaka 12% masnoće (mliječne proizvode je poželjno koristiti u manjim količinama)
  • Prirodni med, džem bez konzervansa, malteks-ječmeni slad (pita od jabuka, od višanja sa integralnim korama i malteksom kao zaslađivačem)
  • Žitarice (ovas, raž, ječam, integralni pirinač, žito, lan... )
  • Sokovi od svježe cijeđenog voća
Salata po našoj, zaštićenoj recepturi:

Staviti u šolju jogurta 0-0,5% masnoće jednu malu izrendanu šargarepu, pola kafene kašike cimeta, pola kafene kašike đumbira, jednu polovinu čena izreckanog bijelog luka, pola kafene kašike organske piskavice d.o.o. "In Spe" i sve to pojesti kao salatu jednom dnevno. ( konzumiranje ove salate pomaže lakše čišćenje toksina koji se oslobađaju prilikom eliminacije loše Candide iz organizma)

.

Imunitet kod djece i trudnica - Pravilna ishrana

U rastu i razvoju djece nije poželjno jesti sljedeću hranu:
pravilna-ishrana-kod-djece-i-trudnica

  • viršle, paštete, salame i drugu hranu koja je "bogata" konzervansima, aditivima i aromama
  • pice, hamburgere
  • čips, grickalice, slatkiše i ostale konditore
  • kupovne sokove pune šećera, aroma, boja i konzervansa
  • prženu i dimljenu hranu
  • gazirana pića

 

Tokom trudnoće nije poželjno koristiti:

pravilna-ishrana-kod-trudnica

  • Kafu
  • Alkohol
  • Nikotin
  • Hranu bogatu konzervansima
  • Brzu hranu
  • Prženu i dimljenu hranu
  • Slatkiše bogate prostim šećerima

 

e-Magazin

Prijavite se na našu eMail listu da biste dobijali informacije o prirodnim tretmanima kao i informacije organskim proizvodima.

Za sve prijavljene na mailing listu spremamo posebna iznenađenja i popuste!

Vaš Eliksir

  
CAPTCHA

Ovaj vodič napisan je sa namjerom da posluži isključivo kao preporuka a ne da se koristi kao medicinski priručnik. Informacije koje sadrži nemaju zadatak da vam pomognu u izboru pravilne odluke kada je vaše zdravlje u pitanju. Ovaj vodič ni u kom slučaju ne predstavlja zamjenu za bilo kakav tretman koji vam je lijekar prepisao. Sve što pročitate na našem sajtu rezultat je naučnih istraživanja usaglašenih sa evropskom farmakopejom i monografijama komisije EU, kao i  našeg rada od preko dvije decenije istraživanja i iskustva na polju proizvodnje organskih prirodnih dodataka ishrani, pravilne ishrane i prirodnog održavanja zdravlja. 

Go to top